Column Left

Faydalı Bilgiler etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Faydalı Bilgiler etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

15 Haziran 2020 Pazartesi

1 Haftada 4 Kilo Verdiren Çay

 
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Çay
Fazla kilolarından muzdarip olanlar, kendinde değişiklik isteyenler için en hızlı ve doğal yöntemler ile zayıflama yöntemlerini araştırdık.
Size sunacağımız tarif ile 1 hafta da 4 kilo vermeniz mümkün.
Bitkisel kürler ile fazla kilolarınızdan kurtulmanız ve daha sonra alacağınız kilolara karşı önlem almanız mümkündür.
Hiçbir kimyasal içermeden, katkı maddesi olmadan tamamen yapacağınız bu bitkisel kürler hem sağlığını açısından hem de fazla kilolarınızdan kurtulmanız açısından sizlere büyük destek sağlayacaktır.







Malzemeler;
* 2 orta boy elma
* 1 orta boy limon
* 1 kabuk halinde tarçın
* 1 tatlı kasığı tane karabiber
* 1 tatlı kaşığı karanfil tane olacak








Yapılışı;
Öncelikle elma ve limonu 4’e bölelim, kabuklarını soymadan ve çekirdeklerini çıkarmadan diğer malzemelerle birlikte 3 litre suyun içine atıp kaynamaya bırakalım.
Elmalar pörsümeye basladığı vakit altını kapatın ve süzün, sıcak ve soğuk içebilirsiniz günde 3 kere 1 bardak yemeklerden 10 dk önce içilmesi gerekli.
Bu çayı 1 hafta içtikten sonra farkı görebileceksiniz. Hem ödem atacak hem inceleceksiniz.
Ayrıca metabolizmanız hızlanacak. Karanfil sindirimi kolaylaştırıp bağırsakları çalıştırıyor. Her birinin ayrı ayrı faydası var. Mutlaka deneyın. Afiyet Olsun.

12 Mart 2019 Salı

Vücudun Sinsi Düşmanı: D Vitamini Eksikliği

 
D vitamini eksikliğinin hiç bilmediğiniz zararları
“Son dönemde bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin; tümör gelişimine, kalp-damar hastalıklarına, diyabete, enfeksiyonlarda eğilime ve de depresyona yol açtığını göstermektedir” diyen Romatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Barış Gündoğdu, D vitamini eksikliğinde kas-iskelet ağrılarının da sık sık görülebileceğini söyledi.

Vücut için son derece önemli olan D vitamini, başta kas-iskelet sistemi olmak üzere vücudumuzda diğer sistemlere yönelik farklı etkileri olan daha çok hormon yapısında bir moleküldür. D vitamininin iki formu beslenme için önemlidir.


D2 ve D3 vitaminleri nelerdir?

D2 Vitamini, bitkilerde ve maya mantarlarında üretilir. Yine yüksek dozlarda takviye gıdalarda bulunur. D3 Vitamini ise en aktif D vitamini formudur ve direkt güneş ışığına maruziyet sonrası deride oluşur. En yaygın D3 vitamini besin kaynakları ise güçlendirilmiş tahıllar, günlük takviye gıdalardır. Bu vitamin ayrıca balıkların karaciğerinde ve yağlı deniz balıklarında bulunur.

Eksikliği bütün vücudu etkiliyor



Son bilimsel çalışmalarda, D vitamini eksikliğinin; tümör gelişimine (kolon-kalın bağırsak, meme, prostat kanserleri), kalp-damar hastalıkları, diyabete, enfeksiyonlarda eğilime ve de depresyona yol açtığı belirtilmektedir. Ayrıca tıbbi yayınlarda D vitamininin, immün (bağışıklık) toleransta önemli rolü olduğu öne sürülmektedir. Dolayısıyla D vitamini eksikliğinin; bağ dokusu hastalıklarına (sistemik lupus eritematoz, romatoid artrit vb) yatkınlığı arttırdığı ve bu türden tanıları olan hastalarda eklem ağrılarını şiddetlendirdiği bildirilmektedir.

En çok kimlerde görülür?

D vitamini eksikliğinin en yaygın nedeni, güneş ışığına yeterince maruz kalmamaktır! Bununla birlikte gün içerisinde uzun süre kapalı ortamda kalanlar, ciddi karaciğer-böbrek hastalığı olanlar, rifampisin (tüberküloz-verem ilacı), epilepsi-sara ilacı kullananlar D vitamini eksikliği riski altındadırlar.

“Güneşin tedavi edici ışınları ‘cam varken’ içeri süzülemez”

D vitamini, cildiniz tarafından doğal güneş ışığından gelen ultraviyole radyasyonu ile karşılaşınca üretilir. Güneşin tedavi edici ışınları (ki bunlar cildinizde D vitamini üretirler) herhangi bir camdan içeri süzülemezler. Yani evinizde veya arabanızda otururken deride D vitamini üretimi olmaz. 

Günlük besinlerinizden yeterli D vitamini alabilmek hemen hemen imkânsızdır. Vücudunuzda D vitamini oluşturmanın tek yolu doğrudan güneş ışını ile temas etmektir. Günlük vitamin D ihtiyacını en alt düzeyde karşılayabilmek için en az 10 bardak D vitamini katkısı ile güçlendirilmiş süt içmek gereklidir. Bu ise pratik olarak mümkün değildir ve süt, fazla tüketildiğinde “süt-alkali sendromu” denilen rahatsızlığa yol açabilir.

Peki D vitaminini nasıl alırız?

Haftada en az 3 kez 5-15 dakika boyunca direkt güneş ışığına kol ve bacakların ya da yüzün, kolların ve ellerin maruz kalması sağlanmalıdır. Bununla birlikte daha esmer tenli insanlar, güneş kremi kullananlar veya yaşlılar daha uzun süre güneş ışığına ihtiyaç duyabilirler. Yeni çalışmalarda yaşlılarda günlük D vitamini ihtiyacı 800 IU olarak bildirilmektedir. Özellikle romatoid artrit, lupus gibi sistemik-romatizmal hastalığı olanlarda ve bu nedenle kortizon kullananlarda D vitamini takviyesi daha önemlidir.

Çocuklarda raşitizme yetişkinlerde ise kemik erimesine neden olabilir

D vitamini eksikliği, her yaş grubunda kaslarda güçsüzlüğe, kaslarda ve kemiklerde yaygın ağrıya neden olabilir. D vitamini kan düzeyinin düşük olması bebeklerde, çocuklarda raşitizme yol açar. Erişkinlerde ise özelikle omurga, pelvis, bacak kemiklerinde osteomalazi (kemiklerde yumuşama) ve osteoporoz (kemik erimesi) gelişimine sebep olabilir. Etkilenen kemikler dokunmakla ağrılıdır ve ufak bir travma sonrası ya da kendiliğinden kırıklar oluşabilir.Kaynak:http://www.milliyet.com.tr

13 Mayıs 2017 Cumartesi

Meshur Himalaya Tuzu Ne İse Yarar?

 

Meshur Himalaya Tuzu Ne İse Yarar? Himalaya Tuzu Faydaları Nelerdir? Himalaya Tuzu Hakkında Tüm Merak Edilenler sitemizde
İnsan vücudu oksijene ihtıyac duydugu kadar su ve tuza da ihtiyac duymaktadır. Yasamını devam ettirebilmek icin ve suyun hücrelerimize girisıni kolaylastırmak icin tuz olmazsa olmazımızdır.
Himalaya tuzu kücük molekül yapısı sayesinde hücre zarına kolaylıkla giris cıkısı saglayan en kücük molekül yapılı tuzdur. İste himalaya tuzunun kullanım sekilleri ve faydaları:
Himalaya Tuzu Neye İyi Gelir, Faydaları ve Kullanım Alanları;
Himalaya tuzu dolasım sistemini düzenler ve organları iyilestirici etkisi vardır.
Toksinlerin ve vücutta biriken agır metallerin kolaylıkla atılmasını saglar.
Kan basıncını dengeler.
Vücutta ki asit ve baz dengesini korur.
Düzenli kullanımda kilo kontrolünü saglar.
Depresyon ve stres tedavisinde etkilidir.
Kalp hastalıklarında ve kalp ritmini düzenleme de etkilidir.
Yüksek tansiyonu önleyicidir.
Böbrek tas ve kumlarını eritir.
Kemik erimesine karsı tavsiye edilmektedir.
Düzenli kullanımda seker hastalıgını tedavi edicidir.
Romatizma ve kireclenmeye karsı iyi gelmektedir.
Kanser hücrelerinin olusumunu engelleyici etkisi vardır.
Himalaya Tuzu özellikle uyku problemi olanlara önerilmektedir.
Diger rafine tuzların icerisinde bulunan alüminyum iceren katkı maddeler alzheimer hastalıgına sebep olurken himalaya tuzunun alzheimer’ ı engelleyici ozelligi vardır.
Yaslanmayı geciktirici etkisi vardır.
Kaslarda olusan güc kayıplarına karsı iyi gelmektedir.
Akne, sivilce ve ucuk olusumuna ve giderilmesine karsı oldukca etkilidir.
Düzenli kullanımında cilt lekelerini ve cilleri gidermektedir.
Sedef ve egzamaya karsı birebirdir.
Gut hastalıgında tedavi amaclı kullanılmaktadır.
Astım ve alerji hastalıgına karsı düzenli olarak himalaya tuzu kullanımı olumlu sonuclar verir.
Himalaya Tuzu Nasıl Kullanılır?
Alerji ve astım icin 2 cay kasıgı himalaya tuzunu 1 litre suyun icerisine koyun. Bu suyu kaynatarak her gun 10 dakika boyunca buharında bekletmelisiniz.
Normal bir insanın gün icinde 2 bucuk litre su icmesi gerekmektedir. Yüksek tansiyon hastalıgının tedavisinde 1. hafta bu suyun icerisine 1 cay kasıgı himalaya tuzu ekleyerek tüketin.
2. hafta 2 cay kasıgı himalaya tuzu ekleyin ve öyle tüketin.
Cilt problemleri icin gun icerisinde ictıginiz suya himalaya tuzu eklemenin yanı sıra birde cildinizde ki problemli bölgelere himalaya su karısımı sürün ve kuruduktan sonra krem sürün.
Düzenli kullanımda problemlerinizi giderecektir. Her sabah ve aksam 2 kere sürülmesi gerekmektedir.
Sedef ve egzamalara karsı banyo suyuna haftada 2 kere himalaya tuzunu karıstırarak uygulanmalıdır. İlk etapta kızarıklık ve yanma olabilmektedir.
Bu küre devam ettiginizde iyilesme gösterecektir. İyilesme dönemine girdikten sonra haftada 1 kez olacak sekilde uygulanmalıdır.
Diger saglık problemlerinizde 2 bucuk litre iceceginiz suya 1 corba kasıgı himalaya tuzu eklenerek sürekli olarak bu sekilde icilmelidir.
Özellikle yemeklerden yarım saat kadar önce ve yemeklerden 2 saat sonra 1 er bardak olarak icilmelidir.
Kaynak:Bilgi Doktoru

2 Mayıs 2017 Salı

Yanık ve Yaralarda Aloe Vera Mucizesi

 

Yanık ve Yaralarda Aloe Vera Mucizesi
Aloe Verayı saksıda yetistırip kullanabilecegıniz gibi piyasada bulunan jellerinden de yararlanabilirsiniz.
Egzama, deri iltihaplanmalarında etkilidir. Aloevera goz agrılarını giderir. Bocek sokmaları, gunes yanıgı, yaralar gibi cilt rahatsızlıklarında faydalıdır.
Yanıklar, yaralanmalar ve kesikler icin merhem olur
Yara tedavisi icin aloevera yapraklarından elde edilen jel direkt olarak bu yaraların uzerine surulebilir.
Yaslanma belirtilerine karsı genclestirici krem olur
-Ozellikle olgun ciltlerdeki yıpranmıslık etkisini tersine ceviriyor.
Her gun 1 defa, 1 yaprak icindeki jeli ya da hazır aldıgınız jelden 1 tatlı kasıgı kadarını, goz cevresi dâhil olmak uzere yuz ve boynunuza uygulayabilirsiniz.
Sivilce ve akneleri kurutur, deva olur
Sinek ve bocek ısırıklarında tedavi edici olur
Kepeklerle savasır, saclarınıza yumusatıcı olur
-Sacınızı sampuanlamadan 15 dakika evvel, sac diplerinizi uygun miktarda jelle iyice ovun ve ardından yıkayın.
Kepek sorununuz ileri safhadaysa dogrudan sampuan sisenizin icine de bu jelden ekleyebilirsiniz.

Ev Yapımı Halı Temizleyicisi

 

Ev Yapımı Halı Temizleyicisi
Evde Halı Temizleyici Karısım Nasıl Yapılır? İste sizler icin hazırladıgımız ev yapımı halı temizleyicisi
Yeni bir mevsime girmek demek halıları güzelce elden gecirmek anlamına geliyor. İste evinizde kolaylıkla hazırlayabileceginiz halı temizleyicisi…
Halı Temizleme Karısımının Malzemeleri:
– 4 adet defne yapragı
– 2 bardak karbonat
– 1 yemek kasıgı karanfil
– Yarım bardak mısır nisastası
– Yarım bardak Mısır unu
Nasıl Yapılır;
Yapılısı: Yukarıda belirttigim tüm malzemeleri olculerine gore belendera atarak iyice karıstırın.
Karbonat kirlerin cozunmesini saglayacak ve defne yaprakları da evinize – halınıza guzel bir koku verecektir.
Ayrıca belirtmek isterim ki bu karısım antibakteriyel bir etkiye sahiptir. Boylece halınızda bulunan mikropları oldurur.
Bu elde ettiginiz karısımı halının uzerine tercihen geceden serpin ve sabah elektrikli supurgeyle guzelce temizleyin.
Geceden yapmak istemiyorsanız 2 – 3 saat kadar bekletmek de halı temizliginde etkili olacaktır.

25 Nisan 2017 Salı

Sahte Zeytinyağını Bu Yöntemle Anlayın

 

Sahte Zeytinyağını Bu Yöntemle Anlayın!!Herkese lazım
bu cok pratik bır yontem ile zeytin yagının sahte olup olmadıgını ogrenebilirsiniz.
Yarım çay bardağı zeytinyagının üzerine bir miktar tuz ruhu ekleyin ve çay kaşıgı ile karıştırmaya başlayın yaklaşık bir dakika kadar karıştırdıktan sonra bardağın içindeki karışım renk degistiriyorsa zeytinyağınız sahtedir.
ZEYTİNYAgINI BİR DE BÖYLE TEST EDİN!
Tabanı koyu renkli bir kap alınır,üzerine 1 bardak su doldurulur ve 1 dakika kadar beklenir.Durgun suyun yüzeyine 1 milim kadar karışım yag koydugunuzda,makina yagı ışığı farklı kırdığından gökkuşagı renginde parlamalarla su yüzeyine yayılır.Halbuki bitkisel yaglar,yüzeyde daireler içinde kalır.
Zeytinyağı artı 4-5 derecede bulanıklaşır,0 derece ile 6 derece arasında ise donar.Oda ısısında normal haline döner.Yagın donması kalitesini etkilemez.Aldıgınız yagın bir örnegini buzdolabına koyun donmasını bekleyin.Yag katkısız ise tamamının katılasması beklenir.Donmayan kısım varsa katkılı olduğunu anlarsınız.

Sahte Zeytinyağını Bu Yöntemle Anlayın

 

Sahte Zeytinyağını Bu Yöntemle Anlayın!!Herkese lazım
bu cok pratik bır yontem ile zeytin yagının sahte olup olmadıgını ogrenebilirsiniz.
Yarım çay bardağı zeytinyagının üzerine bir miktar tuz ruhu ekleyin ve çay kaşıgı ile karıştırmaya başlayın yaklaşık bir dakika kadar karıştırdıktan sonra bardağın içindeki karışım renk degistiriyorsa zeytinyağınız sahtedir.
ZEYTİNYAgINI BİR DE BÖYLE TEST EDİN!
Tabanı koyu renkli bir kap alınır,üzerine 1 bardak su doldurulur ve 1 dakika kadar beklenir.Durgun suyun yüzeyine 1 milim kadar karışım yag koydugunuzda,makina yagı ışığı farklı kırdığından gökkuşagı renginde parlamalarla su yüzeyine yayılır.Halbuki bitkisel yaglar,yüzeyde daireler içinde kalır.
Zeytinyağı artı 4-5 derecede bulanıklaşır,0 derece ile 6 derece arasında ise donar.Oda ısısında normal haline döner.Yagın donması kalitesini etkilemez.Aldıgınız yagın bir örnegini buzdolabına koyun donmasını bekleyin.Yag katkısız ise tamamının katılasması beklenir.Donmayan kısım varsa katkılı olduğunu anlarsınız.

7 Şubat 2017 Salı

Eklem Ağrısından Bir Haftada Kurtulmanın Yolu

 

Bir Haftada Eklem Ağrısından Kurtulun
Jelatin bag dokularımızı gelistirmeye ve yenilemeye yarayan aminoasitler icerir. Ayrıca eklemleri koruyan kıkırdakları güclendiren kolajen acısından da zengindir.
Kas ve eklem agrısı bir incinme, fazla basınc ve benzeri durumlarda olusabilir. Eklem agrısından dolayı kisinin yasam kalitesi etkilenir cünkü bu agrı günlük aktiviteleri yapmaya engel olur. İyi haber su ki, bu durum dogal yollarla tedavi edilebilir ve kısa surede rahatlık veren tedavi yontemleri vardır.
Kas ve eklem ağrısını rahatlatmak için alternatif ve doğal tıpta bir cok yöntem olsa da bugün sizlere agrıyı 7 günde alacak bir yöntem sunacagız.
Bu yöntem ne iceriyor?
Baslamak için, yaklasık 150 gram jelatin alın, özellikle tatsız olanını tercih edin. (Bu miktar bir aylık tedavi icin yeterli olacak)
İki yemek kasıgı jelatini ¼ bardak suya koyun ve bir gece bekletin.
Bir sonraki sabah jelatin sismis olacak ve biraz bal, yogurt veya meyve suyu ile yiyebilirsiniz. Bos mideye ve kahvaltıdan en az 30 dakika önce yemeniz önemli.
Bu tedaviyi bir ay uygulamalısınız, ama kas ve eklem agrısı cekenler 7 günde daha iyi hissedeceklerdir. Özellikle sırt, eklem, omurga ve boyun agrısı cekenler icin idealdir. Bu yöntem eklemlerin yaglanmasına yardımcı olacak.
Jelatin eklemlere neden iyi geliyor?
Jelatin marketlerde yaygın, ucuza alabilecegimiz ve tatlılarda kullanabilecegimiz bir ürün. İceriginde yüksek oranda protein vardır, bu da hayvan kolajeninden elde edilir (ineklerin kemik ve derisinden alınır), tariflerde sabitlestirici, baglayıcı ve yogunlastırıcı olarak kullanılır.
Jelatinin eklemlere iyi geldigi söylenir cünkü içinde prolin ve hidroksiprolin adlı iki aminoasit bulunur. Bunlar bag dokularının onarır. Jelatin yemek yardımcı olacaktır, dolayısıyla ic eklemlerin bag dokularını tamir etmekte faydalıdır.Jelatinin diger yararları
Jelatinin saglıga bir cok yararı vardır. Asagıda bunlardan bazılarını sıraladık:
Arginin ve glisin aminoasitleri acısından zengindir, bunlar kas gelisimini uyarır.
Kolestrol veya yas icermez, ayrıca metabolizmayı destekler, dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur.
Yemeklere jelatın ekleyerek, et ve sut urunlerının sındırımını kolaylastırabılırsınız. Ayrıca jelatın karın sıskınlıgıne ıyı gelır ve hormonları düzenler.Düzenli jelatin tuketimi osteoartrit ve kemik erimesini önler.
Tendon ve baglara esneklik ve güc kazandırır.
Bagısıklık sistemını guclendirir.
Sac ve tırnak uzamasını destekler.
18 aminoasit icerır, bunların 8 tanesi vücudun kendi kendine üretemeyecegi ve sadece gıdalardan alabilecegi amınoasıtlerdır.Florür icerir. Bu kimyasal madde kücük miktarda kullanılması durumunda dis minelerini korumaya yardımcı olur.
Deri kolajenının yenıden uretimine yardımcı olur, bu da kemik, tendon, bag ve kıkırdakların zayıflaması durumunda ihtiyac duydugumuz bir maddedir.
Mide yanması, gastrit gibi mide hastalıklarıyla savasmak icin birebirdir ve asırı mide asidi üretimini engeller.
Doygunluk veya tokluk yaratırken istahı da kontrol altına alır, bu yüzden kilo vermede yardımcıdır.Kaynak:
sagligabiradim.com

19 Ocak 2017 Perşembe

Üzerinizdeki Ağırlığın Sebebi Nedir? Nazarın Sebep Oldukları

 

Üzerinizdeki Ağırlığın Sebebi Nedir? Nazarın Sebep Oldukları
Peygamberimiz (Sallallahu Aleyhi ve Sellem) buyuruyor:
Bir kımse hoşuna gıden (guzel) bir sey gordugu zaman “MâsâAllah lâ kuvvete ıllâ bıllâh” derse, ona
(baktıgı şeye) goz degmesı bır zarar vermez. (Menâvî)
Nazarın Belırtılerı Nelerdır?
Ic sıkıntısı, ruhsal daralma, gonul darlıgı, bıtkınlık, bas agrısı, nefes alıp vermede gucluk, stres,
asırı derecede karamsarlık, ve yıne asırı derecede sınırsel bunalım.
Peygamberimiz (Sallallahu Aleyhi ve Sellem) “Goz degmesi gercektir. İnsanı mezara goturur”
Peygamber efendımızın dedıgıne göre göz degmıs bir insan hastadır. Fakat bu hastalıgını kımse bılmez
çünkü tıbbi bir açıklaması kesinlikle yoktur istedıgı kadar emara gırsın rontgen cekılsin veya
muayene olsun kesinlikle hasta olduguna dair bır bılgı sunulamayacaktır.
Nazar’dan korunmak ıcın sadece Allah’a sıgınıp dua etmeliyiz asagıdaki gorselde
Nazar’dan korunma dualarına ulasabılırsınız.

Evdeki Negatif Enerjiye Tuz, Sirke ve Su

 

Evınızın her yerınde Tuz (kaya tuzu tavsıyemızdir, kaya tuzu ıle ılgılı ayrıntılı bılgi ıcın Kaya Tuzu Faydaları
Cankırı Tuz Lambası), Organik Sirke ve Su Bardagı Su koyun. 24 saat sonra cok etkisine sasıracaksınız!
Negatif enerjının gucunun ailenin saglıgı için zararlı olabilecegını bılıyor muydunuz?
Bunu bilmiyor olabilirsiniz.. negatif enerji, üzüntü, öfke gibi duygularının ortaya cıkmasına neden olur, bu da eviniz her yerinde, cevresindeki ruh halınızı olumsuz etkıleyerek yayılabılır.
Neyse ki bu yöntemle, evinizdeki pozitif enerjiyi büyük ölçüde artırabilir ve tüm negatif enerjiyi basit bir numara ile sürükleyebilirsiniz.
Bunu gerçekleştirmek için ihtiyaç duyduğunuz tek şey şu doğal ve basit maddelerdir:
Tuz – bir çimdik
Temiz su – 2 yemek kaşığı
Beyaz sirke – 1 çorba kaşığı
seffaf cam fincan.
Nasıl Yapılır? Cam bardaga su, tuz ve sirkeyi ekleyin. Bu şeffaf cam bardagı siz ve ailenizin çok fazla zaman gecirdikleri bir yerde bırakın; örnegin oturma odanızın bir kosesine bırakabilirsiniz.
Orada 24 saat boyunca cam bardaki tuzun reaksiyonunu gözlemlemelisiniz. Tuzun suyun üstüne yukselebilecegini gözlemleyebilirsiniz. 24 saat sonra bardagı durulayın ve aynı sekılde tekrarlayın.
Gözlemeye devam edin; tuz suyun üzerinde yükselmeye son verdikten sonra evınızın pozıtıf enerji ile dolmuş demektir.
Bu yöntemi evinizin farklı bölümlerinde de mutlaka deneyin.

Çörek Otunun İnanılmaz Faydaları Saymakla Bitmez

 


Astım, on yılında yapılan bır dizi laboratuvar calısması sonucunda corek otunun astım hastalıgına yönelik olumlu etkilerinin oldugu kanıtlandı ve bu arastırma sonucu Phytomedicine dergisinde yayınlandı.
Yüksek Tansiyon, Fundamentals of Clinical Pharmacology (Klinik Farmakolojisi’nin Temelleri) adlı dergide yayınlanan laboratuvar arastırmaları sonucu göstermektedir ki, cörek otu yüksek tansiyonu düsürme noktasında önemli bir fonksiyon üstlenmektedir.
Parkinson Hastalıgı, Neuroscience Letters’da yayınlanan arastırma sonuclarına göre, thymoquinon özünün parkinsona baglı toksisite nöronlarını korudugu gözlemlenmistir.
Meme Kanseri, Birlesik Devletler Mississipi Üniversitesi’nde yapılan deneyler sonucunda meme kanserine neden olan kanser hücreleri yavaslatmada basarılı oldugu ortaya konmustur.
Şeker Hastalıgı, Tohoku J Exp Med Dergisinde yayınlanan laboratuvar çalısmaları sonucuna göre, Türkiye 100. Yıl Üniversitesi’nde, arastırmacılar tarafından fareler üzerinde yapılan deneyler sonucu cörek otu yagının kan sekerini düsürme noktasında önemli rol aldıgı ortaya konulmustur

Kış Aylarında Ayva Kabuğu İle Şifa bulun

 

Eskiler ne kadar ayva bol olursa, kısın o kadar sert gececegini söylerlerdi. Sert gecen kıs günlerinde hasta olmamamız icin ise yine bas vuracagımız besin ayva ve ayva kabugu olacak.
Ayva kabugundan cekirdegine kadar tam bir sifa deposu. Kabugu kalp carpıntısına iyi gelen ayvanın göz saglıgı, sindirim, akciger, mide ve bagısıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi var.
Ayva Kabukları İle Kıs Çayı: Ayva kabuklarından; bronsit, zatürre, grip gibi hastalıklardan korunmak icin cay hazırlamak mümkündür. Hem oldukca lezzetli olan hem brosları rahatlatan bu cay, bedene enerji de verecektir.
Malzemeler;Ayva Kabukları ,10 gram Ihlamur, 4-5 adet kus burnu, 1 adet cubuk tarcın
Hazırlanışı; Demligin icine tüm malzemeler koyulur ve demlık su ile doldurularak yirmi dakika kaynatılır. Hazırlanan bu cay dan, her gün sıcak olarak üc bardak icmek gerekir. Tatlandırmak amacı ile bir cay kasıgı bal ile kullanmak mümkündür. Özellikle öksürügü kesmekte, oldukca ise yarayan bu cay, soguk kıs aylarında en büyük desteginiz olacaktır.
Kaynak:Bilgi Doktoru

12 Kasım 2015 Perşembe

Yoğurt Suyu Nerelerde Kullanılabilir?

 


Yoğurt Suyu Nerelerde Kullanılabilir?
Her evde çok sık tüketilen bir besin olan yoğurt, genelde bittikten sonra suyu da dökülmektedir. Oysa yoğurt suyu oldukça faydalı ve bir o kadar da lezzetli bir besindir. Yoğurt suyunun bu kadar faydalı olmasının en önemli sebebi, yoğurt içerisinde bulunan tüm vitaminlerin, minerallerin ve proteinlerin yoğurt suyunda da bulunuyor olmasıdır. Bunun yanı sıra yoğurt içerisinde bulunan tüm B vitamini aslında, suyunda mevcuttur. Yoğurt süzme olarak tüketildiği takdirde B vitaminden faydalanmak mümkün değildir.

Yoğurt suyunun en önemli faydalarından biri, içerdiği kalsiyum sebebiyle çocuklarda kemik, diş ve saç gelişimine fayda sağlaması, yaşlılarda ise kemik erimesini önleyebilmesidir.

Yoğurt suyu aynı zamanda içeriğinde bulunan bakterilerin antikanserojen olması sebebiyle, kanser önleyici olarak da kullanılabilmektedir.

Yoğurt suyunun fazlaca bilinen bir etkisi de böbrek taşlarını vücuttan atabilmek için kullanılabilmesidir. Yoğurt suyu aynı zamanda, böbrekleri temizlemeye de fayda sağlamaktadır.

Diyet esnasında vücuttan eksilen mineral ve vitaminleri yerine koymak için de yoğurt suyundan faydalanılmaktadır.

Tiroit ve guatr hastalarına da sıklıkla tavsiye edilen yoğurt suyu, bu hastalıkların önlenmesine de yardımcı olan besinler arasında yer almaktadır.

Vücut sağlığı için oldukça faydalı olan yoğurt suyu, aynı zamanda cilt sağlığı ve güzelliği için de kullanılabilmektedir. Cildi gençleştirmek ve güzelleştirmek için kullanılan yoğurt suyu, sivilcelere ve cilt lekelerine karşı tedavi yöntemi olarak da kullanılabilmektedir.Kaynak:hayatkolay.com

1 Eylül 2015 Salı

Süt İle Dudak Üstü Tüylerinizden Kurtulun

 
Süt İle Dudak Üstü Tüylerinizden Kurtulun
Malzemeler:
1 kür için gerekli olan miktar:
1 tatlı kaşığı Zerdeçal
1 yemek kaşığı Süt
Zerdeçal ve süt kürü:
Öncelikle üst dudak bölgenizdeki tüyleri kökünden olmak kaydıyla alın. 1 çorba kaşığı süt ile 1 tatlı kaşığı zerdeçali karıştırın. Bu karışımı parmağınızla üst dudak bölgenize uygulayın. Biraz ovalayın ve en az yarım saat kuruyana kadar bekletin. Soğuk su ile durulayınız. Etki görebilmek için 4 hafta devamlı uygulayın. Daha sonra tüylerinizin çıkmadığını göreceksiniz..
Not: Haftada en az iki gün uygulanacak..Çiğdem'ce Lezzetler'e Teşekkürler

25 Ağustos 2015 Salı

Kalp Dostu; Üzüm Suyu!

 

Kalp Dostu; Üzüm Suyu!
Uzmanlara göre bitkisel süt olarak tanımlanan üzüm suyu, kan yapıcı ve antioksidan özelliğinin yanı sıra vücudun kalp ve damar hastalıklarından korunmasına da yardımcı oluyor.
Üzüm ve üzüm suyunun kan yapıcı ve antioksidan özelliklerinin yanı sıra uzmanlar, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan üzüm suyunun kalp hastalıklarına karşı kalkan etkisi oluşturduğunu belirtiyor.
A, B ve C vitaminleri, potasyum ve demir açısından oldukça zengin olan üzüm suyu, vücudun hastalıklara karşı direncini artırıyor. Bu özelliğinin yanı sıra kanda oksijen taşıyan hemoglobin hücrelerinin oluşumunda gerekli olan demir ve potasyum zenginliğine sahip üzüm suyunun kalp sağlığını koruduğunu ifade eden Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, üzüm suyunun kan sulandırıcı özelliği ile de kalp krizi riskini azalttığını söylüyor.
Üzüm suyunun faydalarından bir diğeri de içinde bulunan doğal şekerin çabuk çözünerek vücuda enerji vermesi olduğunu söyleyen İnanç, “içeriğinde bulunan maddeler sayesinde kanı sulandırıyor, yüksek tansiyona, kalp hastalıklarına, varise ve emboliye kadar birçok hastalığa karşı koruma sağlıyor. Özellikle kan pıhtılaşması ve damar hastalıkları konusunda sıkıntı yaşayan hastalara günde en az bir bardak üzüm suyu içmesini öneriyoruz” diyor.
Kaynak:http://www.womenist.net/

Pirinç Unu Ve Sirkeyi Koltuk Altınıza Sürerseniz

 

Yazın gelmesiyle birlikte giyilen koltukaltını açıkta bırakan ince kıyafetler bazılarımız için moral bozucu olabilir. Zira koltukaltı kararmaları özgüveni baltalayan sorunlardan biridir. İşte evde hazırlayabileceğiniz çözüm önerileri!
1. Sirke
Pirinç unu ve sirkeyi karıştırarak elde ettiğiniz macunu duştan sonra koltukaltına sürün. Kuruduktan sonra durulayın. Bu karışın sadece cilt rengini açmaz, aynı zamanda kokuya neden olan bakterilerin ölmesini de sağlar.

23 Ağustos 2015 Pazar

İstenmeyen Tüylere Nane Kürü İle 1 Ayda Son

 


Öncelikle tüylenme nedeninin bilinmesi gerekir.

Eğer tüylenme nedeni, östrojen hormonu azlığı veya testosteron hormonu fazlalığı ise bu durumda taze nanenin tüy azaltıcı etkisinden faydalanılabilir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoglu, nane bitkisinin tüy azaltıcı etkisinin bulunduğunu ve tüylerı azaltan nane kürünü de şöyle anlatıyor.

Tüy azaltıcı nane kürü, hemen hemen 1 aylık sürede sonuç veriyor ve bu sürecin sonunda yapılacak tahlillerde östrojen hormon miktarının arttığını görmek mümkün oluyor.

Tabiki bu da tüy azaltıcı ve tüy inceltici etkilere neden oluyor.

İbrahim Saraçoğlu’nun Tüy Azaltıcı Taze Nane Kürü :

Tüy sorunu olan kadınlar, bir ay süresince öglenleri ve akşamları yemeklerden 10 dakika kadar önce bir tutam taze nane tüketmeliler. Tüy probleminin seyrine göre bu tüy kürünü kullanmaya devam edilebilir.

Aşırı terlemenin bir hastalık olduğu ortaya çıktı!

 

Manisa 8 Eylül Hastanesi Başhekimi Cildiye Uzmanı Doktor Hasan Hemmati, terlemenin hipertroid, şeker hastalığı, tüberküloz, kalp yetmezliği, böbrek üstü bezi rahatsızlıkları ve beyinle ilgili tümoral oluşumlarının habercisi olabileceğini söyledi.

8 Eylül Hastanesi Başhekimi Cildiye Uzmanı Doktor Hasan Hemmati, yaz aylarında insanlar için büyük bir sorun olan terleme hakkında uyarılarda bulundu. Terlemenin bir hastalık olduğunu açıklayan Dr. Hemmati, özellikle sıcak yaz günlerinde hastaneye başvuruların arttığını ifade etti. Dr. Hemmati şöyle dedi:

Aşırı terlemenin bir hastalık olduğu ortaya çıktı!
“Özellikle kıllı olan bölgelerdeki ter bezleri terlemeye yol açar. Ter bezlerinin aşırı derecede çalışması özellikle çok şişman olan hastalarda karşımıza çıkar. Sistemik hastalığı olan hastalarda da bu durumla karşılaşabiliyoruz. Hipertroid, şeker hastalığı, böbrek üstü bezi rahatsızlıkları, beyinle ilgili tümoral oluşum olan hastalarda aşırı terleme bir belirti olabiliyor.”

PSİKOLOJİYİ BOZUYOR

Bu gibi hastalarda çok şiddetli koku olduğunu ve psikolojik olarak etkilediğini kaydeden Dr. Hasan Hemmati, terlemenin eşler arasında bile sorunlara yol açabildiğini söyledi. Aşırı terleyen kişilerin dışarıya çıkmak istemediğini, elleri terlediği için tokalaşmaktan bile kaçındıklarını kaydeden Dr. Hemmati, “Yani hastalık boyutu olduğu kadar psikolojik boyutu da var. İnsanların psikolojisini bozabiliyor” dedi. Dr. Hemmati aşırı terleyen kişilere acı, ekşi ve yağlı yiyeceklerden uzak durmaları için çağrı yaptı.

TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Terlemeyi engellemek için çeşitli tedavi yöntemleri olduğunu aktaran Dr. Hasan Hemmati, ameliyat yöntemini de uygulayabildiklerini ifade etti. Doktor Hemmati şunları söyledi:

“Hastalara bir takım ilaçlar pudralar, jeller, merhemler veriyoruz. Ter bezlerini tıkayarak etkisini gösteriyor. Ancak yüzde 100 çözümü yoktur. İkinci bir tedavi şekli de elektrik akımı verilmesidir. Küçük bir cihazla elektrik akımı veriyoruz. 16- 20 seansla hasta gelip o cihaza giriyor. Cildin katmanları kalınlaşıyor. Terlemede 3- 4 ay bir rahatlama oluyor. Ücüncü bir tedavi şekli de botokstur. Terleme olan yerlere küçük iğnelerle botoks ürününü enjekte ediyoruz. Son olarak da ameliyat yöntemini uyguluyoruz. Ter kanallarındaki sinirleri keserek genel anestezi altında ameliyat edebiliyoruz.”

Streç Film Sararak Zayıflama

 


Vücudunuza streç film ile sararak zayıflayabilir misiniz? İşte streç filmle zayıflama yolu…
Malzemeler:

E vitamini yagı
Deniz tuzu veya taze çekilmiş kahve
Kakao yağı
Streç film

Yapılışı:
Karnınıza ilk önce E vitamini yagıyla güzelce masaj yapın.

Daha sonra aşırıya kaçmadan biraz sıkarak karnınızı streç film ile sarın.
1 ile 2 saat arasında bu şekilde bekleyin.

Daha sonra streç filmi çıkartın ve deniz tuzu ve kahve çekirdeklerini yanınıza alarak duşa girin. Karnınıza peeling yapıyormuş gibi deniz tuzu ve kahve ile birlikte masaj yaparak durulayın.
Banyo yaptıktan sonra duruladığınız bölgeye nemlendirici sürmeyin unutmayın.
NOT:Özellikle göbek ve bacak kısmında faydalı olduğu bilinen bu yöntemi denerken cildinizde birtakım hassasiyet hissederseniz işleme devam etmeyin.

22 Ağustos 2015 Cumartesi

Sivilceli Cilt İçin Tarçın Maskesi

 


Sivilceli Cilt İçin Tarçın Maskesi
ivilceli ve akneli cildiniz varsa, bir çok çeşit ürün denemenize rağmen probleminize çözüm bulamadıysanız, tarçın maskesi yardımıyla cilt sorunlarınızı giderebilirsiniz.


Her kadının hayali güzel bir cilde sahip olmaktır. Bu sebeple dış görünüşe ve kişisel güzelliğine önem veren hanımlar birtakım malzemelerle mükemmel bir görünüm elde etmeye çalışır.

Cildinizi kusursuz bir hale getirerek güzelliğinize güzellik katmak için tarçın maskesi tam da size göre.

Tarçının Cilde Faydaları
Cildi ferahlatır.

Cilt hücrelerine direnç verir.

Hastalıklara karşı vücudu güçlendirir.

Antioksidan kaynağıdır.



Malzemeler

Bir tatlı kaşığı bal

250 gr. biraz tarçın tozu





Tarçınlı Bal Maskesi Nasıl yapılır?
Küçük bir kap içerisine yada tabağa balı ve tarçını ekleyin. Ardından malzemeleri bir çubuk yada kaşıkla iyice karıştırın. Tarçın ve balın birbirine karışana ve koyu bir kıvam alana kadar karıştırınız. Tam kıvamı sağlamak için ortalama iki dakika karıştırmanız gerekecek. Koyu bir kıvama geldikten sonra uygulama kısmına geçebilirsiniz.



Tarçınlı Bal Maskesinin Uygulanışı
İlk olarak yüzünüzü sabun yada temizlik jeli ile iyice yıkayınız. Ilık suyla yüzünüzü iyice yıkadıktan sonra kurutun ve ardından maskeyi yapmaya başlayın. Maskeyi bütün cildinize ve sivilcelerin bulunduğu bölgelere sürünüz. Sürdüğünüz karışımı mümkün olduğu kadar sivilcelere zarar vermeden hafifçe yediriniz. Maskeyi haftada 1 kez kullanmanız yeterli olacaktır.
Sponsorlu Bağlantılar

Popular Posts

© Pratik Tarifler. .